E ao fim de 6 semanas atingi o 2º objectivo. Ao todo os kilos perdidos foram 7, queria ainda perder mais 3 mas com volume de trabalho com que ando acho que não ia aguentar muito mais tempo assim. Por isso resolvi dar por terminada a minha dieta e passar à fase de manutenção, ou seja manter o peso que consegui atingir.
Esta semana, e porque a introdução dos alimentos tem de ser feita aos poucos, posso comer duas vez e ao almoço um bocadinho de arroz e uma peça de fruta todos os dias (nada mau). Sinceramente já não me custa muito seguir o regime alimentar q estava a fazer, mas também sei que os hidratos de carbono são importantes para poder ter energia, coisa que me tem faltado nos últimos tempos, por isso aqui vou eu ingeri-los. Espero q com isto o volume e os kilos perdidos não voltem, até porque a ideia de perder mais 3 não está posta de parte de todo.
bjs buéda doces lol
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